Toksik İlişkilerde Sessizlik ve Sınır

Toksik insanlara kendinizi anlatmayı bırakın.

Çünkü mesele çoğu zaman sizi anlamamaları değil, sizi kontrol edebilmeleridir.

İnsanlar her zaman sevginizi kaybetmekten korkmaz;

çoğu zaman üzerinizdeki etkilerini ve kontrol alanlarını kaybetmekten korkarlar.

Bu yüzden sizi duymaktan çok, sizi yönlendirmeye çalışırlar.

Toksik bir ilişki, tepkilerle beslenir.

Siz her tepki verdiğinizde, bu döngü devam eder.

Tartışma, açıklama, savunma… hepsi bu beslenmenin parçası hâline gelir.

Sessizlik ise bu döngüyü keser.

Sessizlik geri çekilmek değil; sınır koymaktır.

Kendini korumak ve enerjini doğru yerde tutmaktır.

Bu yüzden:

Toksik insanlar sessizliğinizden değil,

tepkilerinizden beslenir.

Tepkiyi bıraktığınızda,

kontrol alanları daralır.

Sonuç olarak:

Her şeyi anlatmak zorunda değilsiniz.

Bazen en güçlü cevap,

hiç cevap vermemektir.

— Mahmut Turut