Kullanılan Gerçektir

Bir insan düşün.

Sabah 300 gram ekmek yer, yanında çorba içer.

Gün içinde meyve yer, akşam yoğurt ve peynir tüketir.

Hesap yapar ve der ki:

“Bugün 2500 kalori aldım.”

Bu, yenenin bilgisidir.

Fakat bu bilgi henüz gerçek değildir.

Çünkü yenen her şey emilmez.

Bir kısmı sindirilmeden geçer, bir kısmı lifle birlikte atılır.

Aslında bedene giren miktar daha azdır.

Bu kişi biraz daha dikkat ederse şunu görür:

“Ben 2500 kalori yedim ama bedenim belki 2200 kalori aldı.”

Bu, emilimin fark edilmesidir.

Artık gerçek başlar.

Fakat süreç burada da bitmez.

Aynı kişi gün içinde 30.000 adım yürür.

Beden aldığı enerjiyi kullanır, yakar, dönüştürür.

Bazı kısımlar depolanmaz, doğrudan harcanır.

Ve günün sonunda ortaya çıkan gerçek şudur:

bedeni belirleyen, yediği ya da emdiği değil, kullandığıdır.

Eğer bu kişi fazla almış ama kullanmışsa yük oluşmaz.

Ama az yemiş gibi görünse de kullanmadığı bir fazlalık varsa, o fazlalık birikir.

İşte bu noktada farkındalık doğar.

İnsan şunu görür:

Yediğim sadece başlangıç,

emdiğim gerçek giriş,

kullandığım ise sonucumdur.

Ve artık hesap değişir.

Çünkü anlar ki:

Yediğin değil, emdiğin;

emdiğin değil, kullandığın seni belirler.

⸻

Mahmut Turut – 2026